亚洲色图|欧美色图|亚洲色吧 闭气功

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寰宇武功

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炁气功 内气谈生一·内力丹田出亚洲色图|欧美色图|亚洲色吧

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以武学翻开世界·智者不子民 武者无小丑 

闭气功，是修仙的东谈主调整呼吸、修王人气味，以求达到反老还童、耐久保持看法的必修窍门。这个功法是通过转机气和体液，让阴阳互补，让东谈主体与寰宇当然彼此助，从而作念到有病治病，没病也能延年益寿，罢了由内在补益外皮，由外皮返归内在的东谈主与天抱成一团的意境。念念要锻练锁气的要津，领先需要调整呼吸使其均匀，这叫作念调息，便是调整呼吸使其变得深长、精采且均匀，每一次呼吸都总结本源。第一步：吐纳调息具体锻练要津是：这个要津无论行走、耸峙、坐着如故躺着都不错锻练。念念要调息，先通过口呼气，发出“嘘”的声息，然后舌头抵住上颚，闭上嘴，用鼻子深吸连气儿，发奋呼吸精采、均匀、深长。在吸气的同期，念念象气味到达小腹，直到小腹充满并饱读起来，然后略略展开嘴吸气，发奋轻短，呼气的长度约莫在口前六寸的地点，同期小腹逐步内收。就这么络续地轮回锻练，留意吸气要长，呼气要短，精采均匀且连绵络续。久而久之，一吸气就能直达小腹，不需要再宅心念去开垦。锻练郑重后，不错只用鼻子吸气呼气，这一呼一吸，就叫作念一息。直到每次呼吸气味都流畅后，就不错锻练下一步了（见图1）。

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第二步：宝瓶闭气具体锻练要津是：这个要津行走、耸峙、躺着都不错锻练，但以站式或坐式效用最佳。在闭气的技术，先用调息法调整呼吸使其均匀，然后舌头抵住上颚，吸气至小腹，比及气吸满时，既不呼也不吸，同期将肛门及小腹略略上收，将心中的气下压，负气向两侧肋骨部彭胀。这技术，不错嗅觉到两侧肋骨有向外撑的嗅觉。就这么，尽量宝石，直到弗成隐忍时，用口呼气至口前六寸处，发出“咽”的声息。要是呼吸仓卒，不错用调息法调整呼吸后再进行闭气。这么，六次闭气为一段，每段呼气时纪律发出“咽、呵、呼、嘘、吹、嘻”的声息。因为肺是躯壳的华盖，是统共脏器之首，是以第一次闭气发“咽”音；心是统共脏器的君王，第二次闭气发“呵”音；脾垄断水谷的运化，第三次闭气发“呼”音；肝垄气绝和体液的运行，第四次闭气发“嘘”音；肾垄断精气的布施，第五次闭气发“吹”音；三焦垄断五藏六府并四肢总帅，第六次闭气发“嘻”音。如斯轮回，共六段，闭气三十六次。健康的东谈主会出微汗，躯壳软弱的东谈主可能会全身出汗，这都口舌常好的意境。要是锻练这个要津时有放屁的悦目，不要忍住，要让它当然排出，这是排毒的好悦目。这种闭气与憋气不同，泛泛东谈主憋气在喉部，而这种闭气在胸腹。刚初始可能作念不到，但进程络续锻练，每次闭气时，用舌头抵住上颚，尽量将气下压，久而久之就能很当然地作念到从胸部向腹部千里气，那么闭气功的范例就掌抓了（见图2）。

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第三步：三关锁气具体锻练要津是：这个要津行走、耸峙、坐着、躺着都不错锻练，但以卧式效用最佳。要津便是横卧在床上，双手放在躯壳两侧，用调息法调整呼吸使其均匀，深吸连气儿至小腹，比及气充满腹部时，开垦心中的气下压，闭气，到顶点念念要呼气时，不要呼气，要用鼻尖吸气。每两秒钟一次，共六次。这技术气由下腹部（脐下范围）徐徐充满上腹部（脐上范围）及胸部，通盘胸腹都卓绝来。这技术五藏六府都被气包裹着。要是某一脏器有疾病，不错念念象这个脏器，用气去挫折它（只消腹黑不不错念念象，更不不错用气去挫折）。这技术，这个脏器会感到温热、培植，无意会有极少痛楚不适感，这都是气冲击病灶的好悦目。到这个技术，要是闭气到顶点仍是弗成隐忍了，不错张口呼气。哪一个脏器有疾病就发出哪一个脏器的声息。要是不知谈哪一个脏器有疾病，不错按照上一步宝瓶闭气的六声“咽、呵、呼、嘘、吹、嘻”的划定发声。这个要津锻练时不计次数，以躯壳出微汗、全身惬意为度。每天在休眠前、起床前以及中午，共作念三次效用最佳。第四步：疗疾这个要津是用锁气法来治病的欺诈要津，相宜各式内脏疾病，包括肿瘤患者及癌症晚期患者，对胸膜炎、腹膜炎、肝肾脾胃以及泌尿系统疾病效用最佳，对心肺功能也有很好的归附诊疗效用。要是不知谈有什么疾病，仅仅嗅觉内脏有痛楚不适感，不错按照底下的要津来破除横祸（内脏有出血的东谈主只能以使用上头的闭气法，不不错使用这个要津）。具体锻练要津是：当然地横卧在床上，先用调息法调整呼吸使其均匀，然后闭气。在闭气的同期，用空腹拳或掌根从胸部均匀地向腹部捶击，到腹股沟处，再由上向下捶击，力量要掌抓在不感到痛楚、内脏有转化感为佳。留意，在每捶击一个部位时，就要意念逼近在这个部位，好像这个部位相对应的脏腑上，不错念念象这个脏腑的体式。关于不适或有疾病的脏腑，要尽量念念象这个脏腑的体式以及健康、消炎、直率、惬意的嗅觉。要络续地捶击这个部位。关于腹黑疾病，不错轻轻捶击；严禁在捶击时念念象腹黑或以气挫折它。如斯闭气到弗成隐忍时，用口呼气，调整呼吸后，再进行上头的要津。每次时辰不限，以躯壳出微汗为佳，旦夕各作念一次。考证：锻练以上各法，数日后就会感到气味流通、沁人心脾。关于重病患者可能会出现反跳悦目，所带来的痛楚不适感是气冲击病灶的好悦目，要刚毅信念，在药物诊疗的情况下配合这个要津，会收到出东谈主预念念的神奇效用！刚初始时放屁会加多，不要忍住，要让它当然排出。要是尿量加多，这时要留意补充水分，无意排尿的神态会像污血通常，生殖器有刺痛感，不要窄小，这是正在排斥躯壳内的邪毒，数日后就会由污染变为廓清。无意大便会是玄色，这是在化除体内的瘀血并将其排出，数日后就会归附正常。无意眼下会起黄色小水泡，体式像脚气通常，很痒，这是阳气上涨、邪毒下行念念要排出体外的好悦目，过段时辰就会自愈。留意：以上闭气的要津，在饭后半小时内切勿锻练，其他时辰都不错。 本站仅提供存储处事，统共实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。